ドタキャンするママ友断捨離ガイド。きっと見つかる、よき距離感

ママ友は、子育ての楽しみを共有できる仲間でもあり、しかし時にはストレスの源でもあります。

特にドタキャンするママ友に頭を悩ませている方も少なくないでしょう。予定を立ててもキャンセルされる、理由が曖昧、連絡がつかない…。

そんなママ友のドタキャンに困っているあなたへ、この記事は「ドタキャンするママ友断捨離ガイド。きっと見つかる、よき距離感」と題して、ドタキャンするママ友との上手な付き合い方を解説します。

心の整え方から具体的な対処法まで、きっとあなたの問題解決に役立つ情報が満載です。

この記事のポイント

ドタキャンするママ友のホンネと背景

ママ友にドタキャンが多いのはなぜ？頻繁に起こる理由

ママ友間ではドタキャンが多くなりがちです。

その理由には多くの要因が絡んでいますが、特に目立つのは子育てに伴うストレスフルな状況、そして時間の制約です。

子育ては予測不可能な要素が多く、例えば子供が突然熱を出したり、学校や保育園に送り出してホッとするのも束の間、急な連絡がその学校や保育園から来たりすることも少なくありません。

このような緊急の状況が発生した場合、多くのママ友はその子の世話が最優先となり、予定していたランチや遊びの約束をキャンセルせざるを得なくなることが多くなってしまいます。

さらに、子育て以外にも家庭の事情や仕事、その他の予期せぬ事態が重なることで、計画していた時間が確保できなくなる場合もあります。

このような状況は、特に子育て中のママ友間では予想外の出来事として頻繁に起こる可能性が高いため、結果としてドタキャンも多くなってしまうのでしょう。

ママ友がドタキャンして嘘をつく心理とは？

ママ友がドタキャンの際に用事ができたと嘘をつく背景には、

単に「面倒になった」や「ほかの事をしたくなった」といった不義理な理由で嘘をついていることももちろんあるでしょうが、

そんなドタキャンばかりとは限りません。多様な心理的要因が影響しているケースも存在します。

例を挙げると、他人に対する配慮や、自分自身のプライバシーを守りたいという意図が背景にあるケースです。

具体的には、突然の家庭の事情や子供の体調不良など、他人に詳しく話したくないプライベートな問題が発生した場合、具体的な理由を避けて一般的な「用事」で説明することで、自分のプライバシーを守ることができます。

また、相手に対して「子供が病気になった」と正直に伝えると、相手が気を使ってしまう可能性も考慮し、簡単な嘘で済ませることがあるでしょう。

ただし、このような嘘は、ドタキャンされる側にとっては実情を知る由もないわけで、繰り返されると不信感が募ってしまうことは否めません。

とはいえ、このように嘘をつく心理は多面的であり、その都度異なる要因が影響している可能性があるということです。

ママ友が体調不良でドタキャンするのは配慮

体調不良を理由にママ友がドタキャンする場合は、実際にそのママ友自身やその子供が体調を崩していることが多く、そのような状況では、自分や子供の健康が最優先となります。

例えば、子供が突然の高熱や嘔吐を始めた場合、すぐに病院に行く必要があるかもしれません。

また、ママ自身が風邪や疲労で体調を崩した場合、その状態で外出することは、自分だけでなく他のママ友やその子供たちにも感染リスクを高める可能性があります。

このように、体調不良を理由にする場合は、多くの場合、健康上のリスクを考慮しての判断であり、相手に対する配慮としてドタキャンが選択されるケースとも言えるでしょう。

ママ友が風邪でドタキャンするもう一つの理由

風邪を引いたときにママ友からドタキャンが入る場合、その背後には多くの場合、他のママ友やその子供たちに風邪をうつさないようにという配慮があると考えられます。

特に、子供が小さい場合や、集団での活動が予定されている場合には、一人が風邪を引くとそれが大きな影響を及ぼす可能性があります。

このような状況では、風邪を理由にドタキャンすることは、他のママ友や子供たちへの感染を防ぐための責任感からくる行動とも言えるでしょう。

ただし、その際にはできるだけ早めに連絡をする、または代わりの日を提案するなど、相手に対する配慮も忘れずに行動することが求められます。

ママ友が前日にドタキャンする心情とは

前日のドタキャンは一般的にはモラルに欠ける行為ですが、ママ友同士の関係において前日にドタキャンする理由としては、

多くの場合、予定が被さってきてしまったり、急な家庭の事情や仕事、子供に関する予想外の出来事への対応などが入ってしまったからです。

子供の急な体調不良はもちろんのこと、夫が仕事関連で急遽スケジュールが変わり、家庭としても対応しなければならない状況などでは、そのような「家庭の事情」がどうしても優先されることが多いです。

また、前日であれば、まだ相手も何とか予定を調整できる可能性があると考え、そのタイミングでキャンセルする人もいます。

このような状況では、せめてできる限り早めの連絡をすることが一般的にはマナーとされています。

このように、前日というギリギリの段階でドタキャンする背景もまた多様であり、その都度、状況を考慮しながら対応する必要があります。

約束を守らないママ友との付き合い方

約束を守らないママ友との付き合い方には、柔軟な対応と相手の状況を理解する姿勢が求められます。

具体的には、約束がキャンセルされた場合でも、その理由を詮索することは避け、代わりの日を速やかに提案してみたり、

またはその場で新たな連絡ツールをフォローし合うなどの対応策を考えることが重要です。

このような柔軟性があれば、一時的な約束のキャンセルが関係性に大きなダメージを与えることは少なく、長期的な関係を築く上では有利に働くでしょう。

ただし、約束を破られることが頻繁になると、そのママ友との関係に疑念を持つことも自然なことであり、

そのような場合は、しっかりとしたコミュニケーションを取ることや、距離感を測り直すことが更に重要になります。

ドタキャンするママ友との距離感を探るためのガイド

ランチをドタキャンするママ友への対処法

ランチの約束をキャンセルされたときの対応としては、まずは冷静になり、感情を整理することが最も重要です。

怒りや失望を感じるかもしれませんが、そのような感情が先行すると、後のコミュニケーションが難しくなる可能性があります。

冷静になった後で、

• そのママ友に次の新たな日程を提案する
• 「落ち着いたら連絡してね」と、相手にボールを渡して距離を置く

どちらかを考えましょう。

そして、ドタキャンされたその時間をどう過ごすかは、例えば他の友達をメールやLINEでランチに誘う、または一人で過ごす時間を楽しむなどの選択肢を考えます。

このように柔軟に対応することで、ママ友との関係を維持しつつ、自分自身の時間も有意義に過ごせるでしょう。

ママ友が約束をドタキャンしてきた時の心の整え方

ママ友にドタキャンされたときの感情の処理方法としては、まずはその感情を認め、自分がなぜそのように感じたのかを深く探ることが重要です。

無視されたり、価値を見いだされていないと感じるかもしれませんが、その感情は一時的なものであることを理解することが大切です。

次に、その感情をどう処理するかを考えます。

• 運動をする
• 友達と話す
• 趣味に没頭する

など、感情の処理方法は人それぞれですが、何をするにせよ、その行動が自分自身を高め、ポジティブな気持ちに導くものであることが望ましいです。

このようにして、感情をコントロールし、次の行動に移る準備を整えることが、健全な心の状態を保つためには必要です。

ドタキャンを踏み台にして華麗なステップを魅せるか、愚痴のタネとして抱え続けるかは、未来のよりよい自分自身のために、とても大事な選択です。

ママ友にドタキャンの理由を聞かないほうがいい？

理由を聞くかどうかは、そのママ友との関係性や信頼度に大いに依存します。

• もし長い付き合いで信頼関係が築かれている場合、ドタキャンの理由を聞くことでその後の関係性も深まる可能性があり、またその人が何らかの困難に直面している場合には支える機会にもなります。
• しかし、関係性がそれほど深くない、または新しいママ友の場合、理由を聞くことで逆にその人を窮地に追い込む可能性も考慮する必要があります。

このような状況では、理由を聞かずに一旦はその人の状況を静観する方が良い場合もあります。

それぞれのケースによって適切な対応が異なるため、その関係性の深さや状況をよく考慮して判断することが重要です。

具体的には、ドタキャンの理由を聞いたときに相手がそれをどう受け止めるのか、

• 心配してくれて嬉しいと感じる
• 詮索されて辛いと感じる

どちらの感情を抱かせることになるのかを見定めることが大切です。

ママ友がドタキャンして連絡なし。どう対応するか